NICARAGUA CON SERIOS PROBLEMAS DE OBESIDAD

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Por Jonathan Castro

La Organización Mundial de la Salud, estima que en los próximos años habrá alrededor de 2, 300 millones de personas con sobrepeso en el mundo. Se considera que el problema de la obesidad y el sobrepeso es exclusivo de países desarrollados, sin embargo, hay afectaciones claras en países en vías de desarrollo. Según datos de la FAO, en Nicaragua el 30% de la población tiene problemas de sobrepeso, de esos un 12% son personas con serios problemas de obesidad principalmente en las zonas urbanas. Las autoridades de salud muestran su preocupación por este tema ya que muchos de los padecimientos que originan las principales causas de muerte en el mundo provienen de la obesidad.

Aunque en Nicaragua las personas no tienen el hábito de comer en los grandes restaurantes de las franquicias internacionales que ofrecen comidas chatarras, la gran mayoría acude antes de ir a la cama a las fritangas que ofrecen un menú rico en carbohidratos, grasas y azucares.

Los nutricionistas recomiendan ejercicios y dietas balanceadas para tener una vida saludable que permita incluso revertir los padecimientos de ciertas enfermedades mortales.

La nutricionista Johana Mairena, quien brinda consultas en el hospital Cruz Azul, afirma que una dieta rica en frutas y verduras, es excelente para ayudar a quemar esos kilos de más. Además se puede consumir arroz, frijoles, carnes blancas como el pollo y el pescado, siempre y cuando las porciones estén bien equilibradas.

Recuerde que más que el amor a la comida debe prevalecer el amor a su salud, esa debe ser su responsabilidad.